八卦掌_中国武术系列规定套路


一、提膝探掌(麟吐玉书)|八卦掌_中国武术系列规定套路





(1)上体右转约90度;随转体重心左移,右脚向体前摆步; 同时右臂屈肘扣腕,右掌向下插至右腰侧,指尖向后;目视右掌 (图 92)。



(2)上体继续右转约180度;随转体左脚向体左侧扣步;同




图90图90









图90



图90



时右掌向体左侧下插,掌心向前,随之左掌沿右小臂向体左侧下 插,掌心斜向前,目视左掌(图93)。






图92 图93



(3)上体继续右转约90度;随转体重心左移,身体立起,右 腿屈膝提起;同时右臂屈肘,右掌心翻转向上经须下向前探出,与 胸同高,掌心向上,左掌向后摆起,与腰同高,掌心斜向上;目 视前方(图94)0






〔要点〕



右掌探出犹如白蛇吐信,回身提膝要轻灵快捷。



第三段





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