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动作1:接上式；向左脚前上右步扣；左掌屈臂外旋向右肩动作1:接上式；向左脚前上右步扣；左掌屈臂外旋向右肩
动作1:接上式；向左脚前上右步扣；左掌屈臂外旋向右肩
动作1:接上式；向左脚前上右步扣；左掌屈臂外旋向右肩
运动；二目前视。（图42）
要点：沉肩坠肘，重心在右腿。
动作2：左脚掰步左转身向前迈出； 左掌臂内旋由右肩、经上，向前劈；右掌 不动；二目前视。（图43）
要点：向前劈掌用膀根劲、步和掌动 作要协调。
动作3：左掌直臂外旋成仰掌，右掌 直臂内旋成俯掌，掌指向前，贴在左肘 下；二目前视。（图44）
要点：沉肩坠肘，重心在后腿。
动作4：向左脚前上右步；同时，右 图43
图44
掌臂外旋，贴左肘随上步向前穿成仰掌，左掌屈臂内旋向回缩成 俯掌，竖掌塌腕，食指指右肘；二目前视。（图45）
要点：两掌前穿和后缩，由膀根发劲，动作要协调。
动作5：右脚大扣步，左翻身360。， 左脚随翻身向前上步；同时，左掌由右肘 下、经上，向前劈；右掌屈臂内旋由前、 经下，掌心向外，掌指向左、向后腰掖； 二目前视。（图46）
要点：步及掌动作要协调，劈掌和掖 掌劲由膀根发出。
动作6：左掌臂外旋成仰掌；右掌由 后、经下、前，屈臂内旋成俯掌，掌指向 前，贴在左肘下；二目前视。（图47）
要点：沉肩坠肘，重心在后腿。
图46图46动作7：向左脚前上右步；同时，右 掌臂外旋贴左肘，随上步向前穿成仰掌;
图46
图46
左掌屈臂内旋向回缩成俯掌，竖掌塌腕，食指指右肘；二目前 视。（图48）
要点：两掌前穿和后缩，由膀根发力，动作要协调。要点：两掌前穿和后缩，由膀根发力，动作要协调。
要点：两掌前穿和后缩，由膀根发力，动作要协调。
要点：两掌前穿和后缩，由膀根发力，动作要协调。
图49图49
图49
图49
动作8：右脚大扣步左翻身360°,左 脚随翻身向前上步；同时，左掌由右肘 下、经上，向前劈；右掌屈臂内旋由前、 经下，掌心向外，掌指向左，向后腰掖; 二目前视。（图49）
要点：步及掌动要协调，劈掌和掖掌 劲，由膀根发出。
动作9：左掌臂外旋成仰掌，右掌由 后、经下、前，屈臂内旋成俯掌，掌指向 前，贴在左肘下；二目前视。（图50）
要点：沉肩坠肘，重心在后腿。
动作10：向左脚前上右步；同时, 右掌臂外旋贴左肘，随上步向前穿成仰
掌；左掌屈臂内旋向回缩成俯掌，竖掌塌腕，食指指右肘；二目 前视。（图51）
图52图52
图52
图52
图50 图51
要点：两掌前穿和后缩，由膀根发力，动作要协调。
动作11:沿圈线右转不停；左掌屈 臂竖掌塌腕，肘掩心口，食指指右肘，随 右掌臂内旋成俯掌，竖掌塌腕由前、经 上，向圈心拍击；二目视虎口。（图52）
要点：向圈心拍击劲，用转腰力和膀 根力。
动作12：向右脚前上左步扣；右掌 屈臂内旋向左肩运动；二目前视。（图 53）
要点：动作和要点，同动作1 （图 42）,惟方向相反。
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