八卦掌_刘敬儒


一、老牛耕地|八卦掌_刘敬儒





上右足成右足在前的三七步,同时右手五指向前” 虎口向上,向腹前挑起,左手掌心向下置于右肘之下, 二目前视。(图3-4-81)



老僧托钵



原地扣右足,左转回身180度向右足后撤左足成 右足在前的三七步,同时右掌掌心向上五指向前,沉 肩坠肘向面前伸出,左手掌心向下置于右肘之下,二 目向前平视。立正收势。(图3-4-82)



旧忝?八卦掌



第三章八卦掌套路学练



(八)第八趟



老僧托钵



立正姿势起,双腿屈膝坐身,出右足成右足在前的三七步,同时右手掌心向向上,五 指向前,沉肩坠肘向面前伸出,左手掌心向下,按于右肘下方,二目向前平视。(图3-4-83



1 .猿猴爬杆



上右足紧跟左足仍成右足在前的三七步,同时右臂内旋,当拧成小指外缘向前时在面 前向上穿起,随之手指弯屈变钩落下,右手下落时左手穿起,当左手落下时右手又穿起, 如此连续三次,一气呵成,二目向前平视。(图3-4-84)



2 .黑虎入洞



上右足紧跟左足仍成右足在前的三七步,同时右手变拳落至腹前,随之拳眼向上,沉 肩坠肘向腹前打出,二目向前平视。(图3-4-85)



图 3-4-84图 3-4-84图 3-4-85图 3-4-85












图 3-4-84



图 3-4-84



图 3-4-85



图 3-4-85



3 .恶客临门



原地扣右足,再向左转回身上左足,紧跟右足成左足在前的三七步。同时左臂内旋左 手屈指屈腕屈肘贴在背部,左转身后翻成拳心向外,拇指向下时向胸前推出,右手按在左 臂上助力,以上动作要非常连贯,一气呵成,二目前视。(图3-4-86)



4 .当门谢客



上左足紧跟右足仍成左足在前的三七步,同时左掌掌心向下在胸前屈肘横臂砍出,二 目前视。(图3-4-87)



5 .平手回合



向身体左前方上左足,同时左臂屈肘,当掌心向外,拇指向上时向右肩外横推,随之 向前上右足成右足前的三七步,同时右掌拇指向上,五指向前,用掌背向身体右侧打出, 二目前视。(图3-4-88)



6 .狮子翻身



向右足前扣左足,同时左掌掌心向上,五指向前在右臂下向前穿出,双臂紧贴一起,



图 3-4-86图 3-4-86图 3-4-87图 3-4-87图 3-4-88图 3-4-88图 3-4-89图 3-4-89图 3-4-90图 3-4-90图 3-4-91图 3-4-91
























图 3-4-86



图 3-4-86



图 3-4-87



图 3-4-87



图 3-4-88



图 3-4-88



图 3-4-89



图 3-4-89



图 3-4-90



图 3-4-90



图 3-4-91



图 3-4-91



向左拧腹180度翻身,翻成弯腰面部朝上,双手仍在头后,二目上视。(图3-4-89)



7 .千斤坠地



向左足后撤右足并左足右转身180度,面朝前方时,双手 半握拳与双腿屈膝蹲身的同时向下掳拽,双手拽至膝前二目注 视双手动作。(图3-4-90)



8 .日月并行



上右足紧跟左足仍成右足在前的三七步,同时双手变掌, 掌指向上,掌心向前时双掌拇指紧贴,一齐向胸前推出,二目 向前平视。(图3-4-91)



老僧托钵



原地扣右足,左转回身向右足后撤左足成右足在前的三七 步,同时右掌掌心向上,掌指向前,沉肩坠肘向面前伸出,左 掌掌心向下,按在右肘下方,二目前视。(图3-4-92)



断序■八卦学



第三章八卦学套路学练



I



第五节





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