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向身后撤左足，紧撤右足成并立步，右手五指向下，右臂垂于身体右侧，左手五指扶 在右臂上，二目拧头回视。（图3-4-61）
2 .风轮劈掌
（1）向前上右足成右足前左足后的三七步，同时右手自下向前抡圆了用小指外缘向前 劈落，二目前视。（图3-4-62）
（2）跟左足仍成右足前左足后的三七步，同时左手自身后向上向前抡圆了，向前上方 劈落，小臂“啪”地一声劈在右手掌心内，以上动作要一气呵成，二目向前平视。（图 3-4-63）
陀碎八卦里 第三章八卦掌套路学练
3 .双龙出水
向前上右足紧跟左足仍成右足前左足后的三七步，同时双手掌心向上掌指向前自腹前 经面前向面前前上方穿出，二目向前平视。（图3-4-64）
4 .双鞭压肘
上右摆步，同时右手五指弯曲自面前抓下，随之上左足与右足成半马步，同时左手握 拳，屈肘横小臂自右手前向下压落，右手与之配合，双手向下压沉，二目向前平视。（图 3-4-65）
5 .野牛撞门
上左足跟右足成左足前右足后的三七步，同时左手握拳屈肘横小臂，右拳按在左臂之 内同时用力向前推出，二目向前平视。（图3-4-66）
图 3-4-64图 3-4-64图 3-4-65图 3-4-65图 3-4-66图 3-4-66
图 3-4-64
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图 3-4-65
图 3-4-65
图 3-4-66
图 3-4-66
6 .卧牛腿
向右足后扣左足，右转回身，弯腰屈左膝，右足提起，足心向外向身后蹬出，右腿不 可蹬直，双拳配合右腿的后蹬前后也可以自然分开，二目注视右足动作。（图3-4-67）
8.反背捶
右足抽回落下，向下 坐身成马步，同时双手握 拳，拳眼朝上，自腹前向 身后身前分别抡出（名曰 “反背捶”），二目注视右 拳。（图 3-4-68）
老僧托钵
原地扣右足，左转回身，向右足后撤左足成右足 前左足后的三七步，同时右手掌心向上，五指向前， 沉肩坠肘向面前伸出，左手掌心向下按于右肘之下， 二目向前平视。（图3-4-69）
图 3-4-69
（七）第七趟
老僧托钵
立正姿势起，双腿屈膝坐身，出右足成右足在前的三七步，同时右手掌心向上，五指 向前，沉肩坠肘向面前伸出，左手掌心向下按于右肘下方，二目向前平视。（图3-4-70）
1 .灵蛇入洞
（1）上右足跟左足仍成右足在前的三七步，同时右臂内旋屈指屈腕自上至左至下至右 至前拧转一周，当拧转至掌心向下，五指向前时，左臂外旋，翻成虎口向上时，自右臂下 向右手前钻出，二目向前平视。（图3-4-71）
（2）上右足跟左足仍成右足在前的三七步，同时左臂内旋，屈指屈腕，自上至右至下 至左至前拧转一周，当拧转到掌心向下，五指向前时，右臂外旋，翻成虎口向上，自左臂 下向左手前钻出，以上动作要一气呵成，二目前视。（图3-4-72）
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2 .狮子张口
向体前左前方上左足再向前上右足仍成右足在前的三七步，同时双手落至腹前，再右 手掌心向上五指向前，向面前伸出，左手掌心向下经过头部伸至面前上方与右手掌心相 对，二目前视。（图3-4-73）
3 .阴阳鱼
（1）向右足的右前方上左足，左手自右臂下抓下，随之掌心向外置于腰后；右掌翻成 掌心向前，拇指向下时，经右肩上向面前推出，二目前视。（图3-4-74）
（2）原地摆左足，在左足前扣右足，同时向左转体180度，随之左腿提膝成右独立 步，左掌掌心向外，拇指向上在臂后向外按出，向左拧头回视。（图3-4-75）
图 3-4-73 图 3-4-74 图 3-4-75
4 .金龙合口
左足在右足前扣下，向右转体180度上右足成右足在前的三七步，同时右臂外旋翻转 成掌心向上时与左掌腕部贴拢，左手在上右手在下，双掌掌心向前自腹前一齐向前推出， 二目前视。（图3-4-76）
5 .恶虎掏心
上右足跟左足仍成右足在前的三七步，同时，左臂外旋翻成虎口圆撑，掌心向上时掌 背向下沉，右手在左手上面内旋翻成掌心向下时，右掌五指向前向胸前插出，二目向前平 视。（图 3-4-77）
6 .钝镰割草
上右足跟左足仍成右足在前的三七步，同时左臂内旋翻转成掌心向上时向面前，砍 出，随之右手抽回，掌心向下在左掌上用小指外缘向前砍出，二目前视。（图3-4-78）
7 .指天插地
（1）右臂外旋，屈肘成90度时，掌心向内五指向上向头上伸出，名“指天”，二目前 视。（图 3-4-79）
（2）随之右臂内旋屈肘屈腕翻成五指向下时，上左足与右足并步蹲身，右手掌心向内 向地面插下名“插地”，二目前视。（图3-4-80）
图 3-4-76图 3-4-76图 3-4-77图 3-4-77图 3-4-78图 3-4-78图 3-4-79图 3-4-79图 3-4-80图 3-4-80图 3-4-81图 3-4-81
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