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挑掌，亦称挑臂劈胸掌。
.演练方法
站好左七星势，左掌下翻握成阴拳，随上右步，右掌心 向上，由左臂下往上穿挑起（图3—31）。同时右腿向前迈 步，左拳变掌，随进身缠头向右臂下击出（图3—32）。不 停，右足向前再迈一步，左掌往上拨起吊把，掌心向上。右
接着换势，右掌握拳，左掌由右臂下往上挑起掌心向上 （图3—34）,右拳变掌同时左腿进步，右掌缠头而过向左臂 下往前用力击出（图3—35）。不停，右掌向上拨起，左掌 随左腿上步向前用力击出，此为左挑掌（图3—36）。
回身，扣左足，右掌向下往后划，随之握拳转身向上吊 把于头顶上（图3—37）,左掌由右臂下挑起，右拳变掌,
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随左腿进步向左臂下往前击出（参考图3—35、3—36）。回 到右挑掌。循环往复，多寡自便。
图 3-34图 3-34图 3-35图 3-35图 3-36图 3-36图 3-37图 3-37
图 3-34
图 3-34
图 3-35
图 3-35
图 3-36
图 3-36
图 3-37
图 3-37
技击意义
前手握住敌之手腕，后手用臂挑起，然后由拳变掌，向 前猛击敌之胸肋，故此拳诀中曰"进步挑掌打胸窝”。
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