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1.动作
（1）向左走“青龙探爪”左势10圈。自然呼吸，气沉丹田。当行至起势处时 换单换掌（七）“平手回合”。（图3-3-97 ）
（2）在左足前扣右足，向左拧身弓右步的同时，屈右臂向前横扑右肘，左掌 置于右臂之上，二目向前平视。（图3-3-98）
（3）拧右足，向左转身，面对圆心时撤左足，坐身成马步，同时双掌握拳向 身体两侧分别顶肘，二目向左方平视。（图3-3-99）
（4）原地摆左足，向左转身，向左足前上右步换成“叶底藏花”，再换成 “青龙探爪”右势向右走10圈。自然呼吸，气沉丹田。当行至起势处时，用同样动 作（方向相反）换“转身顶肘”右势，当换成“青龙探爪”左势时，此掌才算练习 完毕。
（八）托掌过身
1 .动作
（1）向左走“青龙探爪”左势10圈。自然呼吸，气沉丹田。当行至起势处时 换单换掌（八）“抽梁换柱”。（图3-3-102）
（2）向圆心落右足，同时双掌掌心向上（右掌前左掌后）在面前托起，高过 头部，目视双掌。（图3-3-103）
（3）碾右足尖，向左转身，向后缩身撤左步成虚步。双掌掌心向下收于腹 前。名曰“托掌过身”。二目向前平视。（图3-3-104）
（4）提右膝，双掌掌心向前撞出，二目前视。（图3-3-105）
（5）在圈上落右步，成“青龙探爪”右势，向右走转10圈。自然呼吸，气沉 丹田。当行至起势处时换“托掌过身”右势，当换成“青龙探爪”左势时，此掌才 算练习完毕。
2 .要点
双掌上托、转身、缩身，撤步、提膝、撞掌要一气呵成，要快速而突然。
3 .用法
（1）如果对方出右足出右手向我面部打来，我可上右步出双手，双手手心向 上把对方右臂托起，二目向前平视。（图3-3-106）
（2）不等对方有所反映，我急向下缩身贴对方身体右侧，左转回身向后撤左 腿。收右腿成虚步，转到对方身后。（图3-3-107）
（3）此时我已转到对方身后，于是提右膝，双掌掌心向前向对方后背推打， 对方必被打倒。（图3-3-108）
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