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注释:此段歌诀讲的是八卦 掌在冰天雪地，雨水泥泞之地 与敌交手，怎样防滑和注意事 项。即“防滑法”。其含义是：在 冰天雪地或雨水泥泞之地技击 对敌，脚步很难站稳，主要应注 意防滑，一滑倒就会失败，其方 法是前脚横迈，后脚直迈，迈步 要小，不宜过大。同时还要注意 不要挺身向高处打，要求身下
图52
蹲,用下盘功夫较为牢固（图52）。
淡多让铁
步不稳兮身必摇，脚踏实地胜千招。 进屈足趾退悬踵，不扣步兮莫回瞧。
注释:此段歌诀讲的是八卦掌对在技击中稳定重心的重要的认识 和在技击时,保持自己重心稳定的方法。即“稳步法”。其含义是：技击 时脚步不稳，身躯必摇。重心不稳，于防身制敌都无作用；脚步沉稳，才
图55图55歌 法 释 义歌 法 释 义
图55
图55
歌 法 释 义
歌 法 释 义
能防身制敌；如脚下不稳，学会多 少招法也没用。稳步的诀窍在于前 进时足趾屈曲，落步时要十趾抓 地，足心含空。退步时把脚后跟提 起来，足尖擦地后撤。转身时先要 扣步，不扣步不能回头（图 53-55）o
J回身转步必须小，步大摇身不灵巧。
欲要转身迈半步，人难擒兮人不晓。
注释:此段歌诀讲的是八卦掌在技击时对步子大小的要求。即“小 步法”。其含义是：八卦掌对敌时要求进退转换步子都不要过大，大了 身法就不灵了，不但不能自主，还会为敌所制。小步法便于靠近敌身， 使敌难于视察和抵抗。小步最好的标准是半步，前进、后退、左右跨步 都是迈半步。半步就是活步。与敌交手脚步灵活，不被人制，这也是八 卦掌在步法上与其他拳种的不同之处（图略）。
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