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一般从背后控制的姿势都被称为“安全带 式控制” (Seat belt)。当被安全带式控制住后, 你会很难移动：你向左边倒，对手会跟着左倒； 你向右边倒，他也会跟着。因此，接下来的技术 点是破解的关键。
2此时，甲方要抓住乙方绕过自己肩上的这只手 臂的衣袖。左手抓住对方这只手臂手腕处的袖口， 右手抓住对方肱三头肌处的衣袖。
3抓紧后下拉，甲方就控制住了乙方的这只手臂, 避免被对方绞杀。
4接下来，甲方身体向左侧倒，将自己身体 量都落到在对手的左腿内侧。
注意倒的方向，不要倒向对方手臂绕过你 的肩膀的那一侧，
甲方的右腿绕过乙方右小腿胫骨，压住对方左甲方的右腿绕过乙方右小腿胫骨，压住对方左脚脚踝向下推至垫子上，释放自己的左腿。脚脚踝向下推至垫子上，释放自己的左腿。
甲方的右腿绕过乙方右小腿胫骨，压住对方左
甲方的右腿绕过乙方右小腿胫骨，压住对方左
脚脚踝向下推至垫子上，释放自己的左腿。
脚脚踝向下推至垫子上，释放自己的左腿。
7当移动将至乙方左侧时，甲方将臀部挪到垫子 生，右手抓住他的裤子，同时臀部上移，移至侧向 压制位置。
这里很多人易犯的错误是，稀放自己的左 腿后，身体移动的速度不够快。这一串动作必须 迅速连贯，不能停顿，否则对方右腿很有可能压 制住你，拿背，或者变成骑乘位。
Escape from Knee on the Belly
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