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I乙方在甲方右手边的侧向位置，锁住甲方上半 身。接下来，甲方意图从侧向压制的位置转化为防 守位置。
2和侧位逃脱1的方法和要点一样，甲方左手从 胸前穿过，盖在乙方右肩上，利用左手前臂将他的 头推开。右手肘抵在对方右胯上，以保持距离。双 脚放在垫子上，腿部用力，向右上方45度角起桥。
3甲方将所有的重量都放在肩膀处，将臀部向下 挪出，制造与对手身体之间的空隙,进行下一步动作。
4接下来，甲方屈右膝，插入乙方腹部之下，即 之前制造出的与对手的空隙之间，插入得越深越?
很多人臀部向下挪动的时候挪的幅度不 以至于膝盖很难插进去，或者插得不够深， 进而影响后面的动作。膝盖至少要插抵对方的胯 部,甚至更深一些。
甲方的右臂绕过乙方左手肘上方，然后抓住自
己的头，困住对方的左手臂。
。甲方的左腿绕过乙方的右腿并勾住，然后利用 右膝向下推抵对方腹部，使自己的身体逐渐伸直盘4
,一定要困住对方的左
手臂及右腿。如果不控制住对方的左手臂，在接 下来的动作中，他会推开你的右腿，并且向左侧 移动,继而回到最开始的侧向压制位置。困住他 的左臂，挡住他的右腿,才能避免这一情况发生。
7甲方胯部向右挪动，同时右脚推抵对方的左膝,
拉开空隙，让右脚解脱出来。一旦右脚逃脱出
乙方即处于甲方的防守位置了。
这个时候很多人会想把右脚从对方身下拿 出来，这是不太容易实现的。明智的做法是通过 向右侧挪动胯部来制造足够的空隙，解脱右脚。
\ Head Lock Escape
J头锁的逃脱~
1乙方在甲方右手边的侧向位置，锁住甲方的头
部和右臂O
巴西柔术中，以这个位置开始的情况非常 常见。对于被压制的一方来说，永远不要背部平
躺在垫子上，右臂一定要收回，右手肘必须接触 地面，不要让对方将你的右臂拉直。这两点非常 重要，否则想要做出反击非常困难。最佳状态是， 你的右手肘能缩到双方身体之间，紧贴对方胯部。
2甲方将右手肘缩进去，紧贴乙方胯部，尽量将
上半身也缩进去，左手抓住对方的腰带或者裤子,
右手也抓住对方裤子。
你也可以左手与自己的右手扣紧。但是一 定是左手去抓住右手，不要把右手伸出来去握住 左手，右手永远保持在里面。
45度角的方向推。
甲方的大腿紧贴乙方后背，将对手向右斜上方
4 在推的过程中，乙方会抵触，会想要向后退,
此时，甲方双手抓紧对方，身体向左斜上方起桥,
将乙方向左翻转过去。
这里很多人易犯错误是推的角度和起桥的 方向。你需要借助对方的动作，所以应该先将对 手向右斜上方推，然后自身向左斜上方起桥，来 完成将对方翻转的动作。他肩膀落地的方向是你 起桥的正确角度。想直接把对方翻转过去是行不 通的。
5此时乙方仍抱着甲方的头。甲方左手握拳，推 乙方的下巴，右手穿过乙方的手臂握住自己的左手，
「起推他的下巴，同时抬头。
甲方打破乙方的控制，控制住他的头部。
1乙方从背后控制住甲方。1乙方从背后控制住甲方。
1乙方从背后控制住甲方。
1乙方从背后控制住甲方。
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