巴西柔术从进阶到实战全彩图解版


一、侧踢|巴西柔术从进阶到实战全彩图解版





? 抬起膝盖,同时侧视攻击者。



? 朝目标方向拉伸大腿和臀部,随后踢击并将腿撤回。



? 击打面为绷紧的脚外缘或脚后跟。



? 踢击应在水平面或更高的位置进行。



234234A被格挡后顺势转身,背对D站立。



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D将右膝抬至髅部。



D用侧踢踢向A的背部。













5. D将右腿前置(见上页对应图片)。



6. D抓住A的大腿(见上页对应图片)。



7-8 D用双手扫摔将A摔倒在地(见上页对应图片)。



9. D将右腿压在A的右腿上,实施腿部弯曲锁固(见上页对应图片)。



10. D移动身体,使自己的身体与A的背部斜交(在此之前,D将A的左臂背到A的



背后)(见上页对应图片)。









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