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3.3.1 前翻
3.3.2 后翻
34 与同伴进行摔倒技术练习
? 同伴被学员推倒或用任何方式摔倒，其倒地角度任意。
? 完成倒地练习后，学员需要学习用任何技术进行防御O
向前伸展。此法形成颈锁固，即扼颈。向前伸展。此法形成颈锁固，即扼颈。
向前伸展。此法形成颈锁固，即扼颈。
向前伸展。此法形成颈锁固，即扼颈。
4地面技
4.1 对手俯卧时的缠抱技术
? 防御者骑坐在俯卧的对手身上。
? 防御者用双腿控制住对手的虢部，进而限制对手的活动能力。
? 防御者用手臂缠抱住对手的手臂和（或）头部。
D将双腿置于A的下方，将右前臂推 至A的颈前，将右手置于A的左臂肱二? 头肌上，左手置于A的头部。D将自己 的头部置于自己左手手背上，并将上身
4.2 仰卧防御姿势中的缠抱技术
? 防御者仰卧时用双腿夹住对手。
? 手臂抱住对手的手臂和（或）头部。
D在防护位置缠抱住A。
D抓握住A的右臂并将其拉至自己的 右侧。
D左手置于A的颈背，将其头部按 在自己身上。
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