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左腿 屈膝，上体慢慢后坐，身 体重心移至左腿,右脚 尖翘起；然后身体左转， 右脚尖内扣，身体重心 再移至右腿，左脚随匕 体左转收至右脚内侧， 脚尖点地；同时右手向 左屈臂平举于胸前；左 手向左划弧至左侧，再 向右上划弧至右肋前， 使两掌手心上下相对成 抱球状。（图64、65、66）
动作要点：两手向前按时，须走曲线，裆部应走下弧线；弓步时，两手腕高与肩平，两肘微屈。
7 .弓步前搠：同2 解，只是左右相反O （图 67,68）
8 .坐身下捋：同3 解，只是左右相反。（图 69.70,71 ）
图71
图71
9 .弓步前挤：同4 解，只是左右相反。（图 72.73）
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