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太极拳有许多练法，按组织形式、架式高低、环境条件 等有不同方法，综合起来常用的有：
1 .重复练习法
就是反复地练习基本动作或拳套。在一次练习中，重复 数十次练习，以前许多大师，都是靠日练百遍重复练习而练 出真功夫的°
2 .变换架式法
太极拳中有高、中、低三种架式，高架子近似站立状态 练习，低架子要求大腿与小腿近似坐立状态练习，中架子介 于两者之间，根据体力及目的可以选择一种或交换练习。
3 .配乐练习法
伴随美妙的太极音乐练习也是一种促进身心放松的好方 法。
4 .变换条件法
可以在改变通常练习条件情况下练习，如在夜间练习， 在不太平坦地面练习，以促进平衡能力锻练。
5 .反架练习法
练习相当熟练后，不妨反架由左向右练习，能提高练习 难度，促进身体平衡发展。
6 .不同人数练习法
有条件的地方可以组织集体、分组练习，互相学习，增 加情趣。
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