八十八式太极拳教与学


四、左野马分鬃|八十八式太极拳教与学





(1) 丁步抱球:上体慢慢后坐,身体重心移于左腿,右 脚尖翘起微向外撇(约45。~60。),随后脚掌慢慢踏实,右 腿慢慢前弓,身体右转,身体重心再移于右腿;同时,右手 翻掌向下,右臂收在胸前平屈;左手经体前向右上划弧放在 右手下,两手心相对成抱球状;左脚随即收至右脚内侧,脚 尖着地;眼看右手。(图212、213、214)






图212图2i3



图212



图2i3









图 214 S 215



(2)弓步分靠:左腿向左前方迈出,右腿自然伸直,成 左弓步;同时上体左转,两手随转体分别慢慢向左上右下分 开,左手高与眼平(手心斜向上),肘微屈,右手落在右胯 旁,手心向下,肘亦微屈;眼看左手。(图215)



2 .右野马分鬃



(1) 丁步抱球:同“L右野马分鬃”的“(1) 丁步抱 球”。(图 216、217、218)



(2)弓步分靠:同“1.右野马分鬃”的“(2)弓步分 靠”。(图 219)





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