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太极拳在动态中的技术是在意识统帅下，动作力量、轨 迹、速度、呼吸交互作用完整和谐的整体运动，也反衬出其 中所蕴含的传统文化性，诸如整体观、周行思想等对技术的 影响。
什么是太极拳？怎样做才对？从技术角度来看我们认为 至少应该具有三个基本特征：
1.特殊的技击性
太极拳是拳，不是操，不是舞。虽然不主张“武、却 能“武二 是“文拳”，这种“武”不同于一些“硬打硬进” 的武术，而非常重视“以柔克刚”，讲求“粘连黏随”，“舍 己从人”，这是一种极高层次的技击。如，对付冲拳有多种 方法：有的躲闪不接触，有的以横力拍击，有的以直力阻 击，而真正的太极拳则是迎对方的来力不与其对击（对击的 结果是大力胜），反而接对方来力向己身，“帮助”对方“打 己”，同时顺来力划弧（越小越好）改变对方的击打路线， 化解来力，再借对方的力加上自己的劲形成合力还给对方, 将其击倒或击出，这正是太极拳“任他巨力来打我，引进落 空合即出”的技击特征。不可否认这种方法最好也最难，由 此导出了太极拳的一系列练拳要求，外型要符合技击要求， 如前边讲的冲拳、弓步；内在要通过用意、放松、慢练以及 身型、运动要求练习“听劲”（判断力的大小、方向、变 化）、“发劲”（出力的过程、大小、协调）的功夫，实现太 极拳的技击性。
2,突出的哲理性
从太极拳的产生到具体动作都有深刻的哲理，这种哲理 性已上升到理性指导层次，融汇到具体动作形态中，如阴阳 辩证哲理，具体为拳中的虚实、开合、动静等等，每动都在 此理下运动，与其它运动相比在理论层次、全面程度上都显 得突出。
3.明显的健身性
在健身方面，太极拳的一系列技术要求理根于传统医 学，符合现代科学，显示了明显的健身性，正如拳论称的 “若问用意终何在，益寿延年不老丹”，现代大量的科学实验 正说明瞽这一点。
总之，特殊的技击性，突出的哲理性，明显的健身性, 同时符合太极拳一系列技术要求才算是太极拳。出于不同的 练习目的，可以有所侧重，但是作为完整的太极拳技术要 求，最佳的练习效果应该是三性有机的统一，虽然我们分而 述之，实为一体，如同一棵树上的三个果，这是判辨太极拳 的基本标准。
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