八卦七十二暗腿


十、右走马活挟|八卦七十二暗腿





右脚向东前进一步,身体亦随之前移;右掌由 身后经胸前方斜形画弧上举至头前方,掌稍高于头,






S2-71 图2-72



掌心朝里,掌指朝上;左掌亦从额前屈肘往胸前下 按,拇指外侧向里,掌心向外;左掌要与右肘上下 相对,两臂屈曲成弧形,眼看右掌。整个动作要松 腰松肩,松胯,两掌均含撑力。(图2-72)





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