八卦七十二暗腿


十八、左张飞遍马里合腿|八卦七十二暗腿





身体重心移至左腿上,左脚尖外摆,右掌呈螺 旋形,由下往上钻,再变掌心朝外圈掳.同时右掌 由外往里,弧形横摆一周,右腿亦由下往上,往里 扇击,(脚内侧着力);右脚仍落于左脚前方;整个 动作要连贯,上下相随,自然合顺。(图2—134)



右锦鸡敷膀



重心移至左腿,左腿屈曲下蹲,右脚同时向右 侧伸出,左脚尖里扣成右赴步式;左掌臂屈肘卞沉



? 95 ?



于左肋侧,掌心向下成俯掌,拇指与食指叉开,中 指、无名指、小指并拢伸向斜下方;右掌臂随右腿 外伸,右掌臂内含滚裹之力由外向里旋转,变掌心 向上,拇指一侧朝外,向右腿外侧伸出;头亦随之 向右稍转,上身微前俯,眼看右掌。(图2 — 135)



图2 — 136



图2 — 136





浏览281次

    <<   上一篇   下一篇   >>     
  • 牡丹园/花园路校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里
  • 首都体育学院校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里