八卦七十二暗腿

五、左鹤子穿天|八卦七十二暗腿

接上动，左脚外摆，右脚向圆周上一步，身体 同时向左转180。，至脸朝圈外（面向南）；右掌呈螺 旋形运动，由胸前往头顶上方极力上穿，掌指朝上, 掌心朝里；左掌亦极力向裆下方穿,掌指朝下，掌 心朝向圈外，两腿屈膝下蹲成马步式，头顶项竖，空 胸实腹，气沉丹田，眼看前方。（图2 — 41）






图2-41 图2-42

引用《八卦七十二暗腿》

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