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右脚尖向外微摆，上身随之向右微转，立起，左 脚朝右脚跟进半步;右掌臂外旋，内含滚横之力，由 下往上往外翻掌托起，成仰掌，高与头齐,肘微屈， 眼看右掌；左掌仍置于左肋旁，头顶项竖，空胸实 腹，气沉丹田。（图2-68）
引用《八卦七十二暗腿》
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