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左臂向上、向里、向下、
向外划弧一周后，屈肘向左顶
E3
肘，与肩平，左拳成开口拳, 屈于左肩前，拳眼向下，拳心 向前，小指节顶尖对准鼻尖; 同时，右拳右小腹前向下、向 外、向上、向里绕一周，拳心
向下，拳面向左。目视左前
方。（图4-5）
要点：两臂同时动作，绕 臂成圆，绕臂要柔和协调。顶 肘刚猛，突然。
4.欲打顶肘
左肘向下、向里，前臂竖 立于左胸前，肘尖向下，左拳 拳面向上，小指侧向前；右拳 向左于左肘下方，拳心向上, 拳眼向前。目视左拳方向。 （图 4-6 ）
接上动作，右拳向下、向右直臂侧摆举，高与肩平，拳眼 向下，拳面向右；左肘向左侧顶，高与肩平，左拳成开口拳屈
于左肩前，拳心向前，小指侧在上，小指节顶对准鼻尖。目视 左肘方向。（图4-7）
要点:
收肘、顶肘动作，要协调一致，顶肘要快猛，顶肘
右，掌指向上。目视右掌方 向° （图4-9）右，掌指向上。目视右掌方 向° （图4-9）地,地,要点：震脚要全脚掌着 左脚左跨步与震脚要协要点：震脚要全脚掌着 左脚左跨步与震脚要协
右，掌指向上。目视右掌方 向° （图4-9）
右，掌指向上。目视右掌方 向° （图4-9）
地,
地,
要点：震脚要全脚掌着 左脚左跨步与震脚要协
要点：震脚要全脚掌着 左脚左跨步与震脚要协
时，顶肘、拉臂、沉气、领头，形成“十字整劲'
5.脱靴盖面
身体起立，左腿支撑体重，右腿屈膝上提；同时左拳向右 下摆于右肋下，拳心向下，拳面向右；右拳成掌，屈肘向上、 向左摆举于左耳前上方，掌心向后，拇指侧在上。目视前下 方。（图4-8）
接上动作，右脚下落震 步，左脚向左一步，屈膝半 蹲成为马步；同时，左拳屈 肘收抱于左腰侧，拳心向 上；右掌直臂向右平肩立掌 推出，高与肩平'掌心向 调一致。右推掌要有力。身体正直，沉肩坠肘，气向下沉，头 向上领，形成整劲。
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