八极拳运动全书


十一、掳臂勾踢|八极拳运动全书





向左前上勾踢;同时两拳成



向左前上勾踢;同时两拳成



掌向前、向右后摆。目视右前



掌向前、向右后摆。目视右前



要领:落步、打拳要协调一 致,侧冲拳要与肩平,快速有 力。



身体重心前移,左腿支撑体 重,身体左转,提起右腿脚尖勾



方。(图 3-278)



要领:勾踢,摆掌掳臂要同时,勾踢要快速有力,不要过 高O



14.侧身踹腿



上动不停,上体向左侧倾斜,右腿向右上方踹击。目视右



腿。(图 3-279)



要领:侧踹要快猛,力达脚外侧。



3-279












15. 丁步下斩 右脚向下落地成为右弓步;同时,右臂屈肘收于胸前;左



掌向前推击。(图3-280)



不停,右脚向后退一步,坐实,左脚跟上提成丁步;左掌



成拳,向右、向下、向左斩击。目视左方。(图3-281)



要点:动作要连贯,落步推掌要同时。退步斩拳要一致。 斩拳之拳心向后,拳面向下,用力要快猛。






16.怀抱婴儿



左脚前上一步成为左弓步;同时,左臂屈肘于胸前;右拳 直臂向前冲出拳眼向上。(图3-282 )



不停,右脚前上成为马步;同时,右臂屈肘向右顶击,成 抱婴儿状。目视右肘。(图3-283)



要领:上步冲拳要同时,冲拳要有力。马步的形成与顶右



肘要同时,顶肘要充分利用转腰,顶肘要猛。







17.跪步撩打



身体右转,重心前移成右弓步;同时,左拳成掌向前推 击,掌心向前。(图3-284 )



上动不停,左脚向前半步成为跪步;右拳成掌向右上架, 掌心向上,拇指侧向前;左掌向下、向前、向上撩与腹平,掌 心向上,掌尖向前。目视前方。(图3-285)






要领:动作要连贯,转体推掌要一致。推掌之臂微屈,高 与鼻平。推掌要有力。跪步,架掌,撩掌要协调一致。撩掌要 快猛。





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