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身体右转，左腿挺膝蹬直成为右弓步，同时，左掌由后向 上、向右抓握右拳腕。目视左掌方向。（图5-225）
承上势，右脚上提经左腿前向左迈，同时，上体左转，两 臂（左掌仍握右腕）向下、向左。目视左前方。（图5-226）
动作不停，右脚下震，左脚上提于右小腿内侧，同时，两 臂（左掌仍握右腕）继续向上、向后、向下、向前于腰侧。目 视左前方。（图5-227）
5-2255-2255—2275—227工■工■
5-225
5-225
5—227
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工■
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动作不停，左脚前上，屈膝半蹲，右腿挺膝蹬直成为左弓 步，同时，左掌松开成拳收抱于腰侧，拳心朝上，右拳直臂向 前冲出，拳面朝前，拳心朝下。目视右拳。（图5-228）
接着，身体右转成马步，同时，右拳屈肘收抱于右腰侧, 拳心向上，左拳直臂向左侧平肩冲出，拳心向上。目视左拳。 （图 5-229 ）
要领：迈步震脚上步，两臂环绕要协调一致，环绕臂要在
身体前侧划立圆，用腰劲带动双臂,身体前侧划立圆，用腰劲带动双臂,弓步冲拳、马步侧打要拧弓步冲拳、马步侧打要拧
身体前侧划立圆，用腰劲带动双臂,
身体前侧划立圆，用腰劲带动双臂,
弓步冲拳、马步侧打要拧
弓步冲拳、马步侧打要拧
成一劲。
555-2285-228
5
5
5-228
5-228
41.踩打掳撞连击忙
身体向左转，右腿挺 膝蹬直成为左弓步，同时, 右掌由后向上、向左抓握 左拳腕。目视右掌方向。 （图 5-230）
承上势，左脚上提经右腿前向右迈，同时，上体右转，两 臂（右掌仍握左腕）向下、向右。目视右前方。（图5-231）
向下、向前于腰侧。目向下、向前于腰侧。目动作不停，左脚下震，右脚上提于左小腿内侧，同时，两 臂（右掌仍握左腕）继续向上、向后、 视右前方。（图5-232 ）
向下、向前于腰侧。目
向下、向前于腰侧。目
左腿挺膝蹬直成为右弓
拳心朝上，左拳直臂向左腿挺膝蹬直成为右弓
拳心朝上，左拳直臂向动作不停，右脚前上，屈膝半蹲， 步，同时，右掌松开成拳收抱于腰侧， 前冲出，拳面朝前，拳心朝下。目视左拳。（图5-233 ）
左腿挺膝蹬直成为右弓
拳心朝上，左拳直臂向
左腿挺膝蹬直成为右弓
拳心朝上，左拳直臂向
5-232
接着，身体左转成马步, 同时，左拳屈肘收抱于左腰 侧，拳心向上，右拳直臂向右 侧平肩冲出，拳心向上。目视 右拳。（图5-234）
要领：迈步震脚上步，两
臂环绕要协调一致，环绕臂要
在身体前侧划立圆，用腰劲带
动双臂，弓步冲拳、马步侧打 要拧成一劲。
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