八极拳运动全书


一、落步拐子朝太阳|八极拳运动全书





上动不停,右、左两脚依次 落地,身体右转90。,两腿屈膝下 落成马步,同时右拳成掌下按于 裆前,掌心向下,拇指侧朝里, 左拳向前、抽右贯拳,拳高与眼 平,拳眼向下,拳心向外。目视 左拳。(图5-216)



要领:马步形成与贯拳要同 时,贯拳时气沉丹田,气势猛烈。



33. 转还回身猛击裆



以右脚为轴,脚跟外扭,向左转体, 腿屈膝上提,同时左拳成掌向下、向后, 头右侧上方。(图5-217 )



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5-219



5-219



上动不停,身体继续后转,左脚左后落,支撑身体,右脚 提扣于左小腿后侧,同时,左掌前上挑,掌心向前。目视左掌 方向。(图5-218 )



右脚在左脚内侧震地成并步,两腿屈膝半蹲,同时,右拳 由右肩上向前下猛击,拳眼向下,左掌随即收回附右上臂内 侧,指尖朝上。目视右前方q (图5-219)



要领:转身上步与震脚下冲拳要协调一致,下冲有力,力



达右拳。






34. 掳手下砸忙踢裆



左掌由右向上划弧屈架于 头左上方,掌心斜向外,掌指 斜向前,右拳向里护于裆前, 同时,右脚绷直脚面上提。目 视右前方。(图5-220 )




上动不停,左掌继续 向后、向下屈于左腰侧, 掌心向下,掌指向前,左 腿支撑体重,右腿向前弹 踢,脚面绷平。目视右脚 尖方向。(图5-221)





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