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技、战术与训练技、战术与训练压迫型进攻也称猛攻，即在比赛开始后就猛烈进攻，连续 使用技术，使对手疲于招架，消耗对手大量体力，争取在短时 间内取得绝对胜利或是掌握全场主动权。
技、战术与训练
技、战术与训练
这种战术的优点是直接掌握主动权，迫使对方只有招架之 功，没有还手之力，处处被动，精神紧张，容易疲劳。一般在 了解对手技术、体力、经验等方面都不占优势，自己有获胜把 握时，采用压迫式的猛攻，在短时间内取得绝对胜利；若对手 技战术都好，而体力差，开始就猛攻，不让他有喘息的机会,
而使他一直处于被动；若对手经验不足，采用压迫式的进攻就 会使他得不到镇静和思考的时间，处处被动。
使用这种战术的缺点是自己的体力会消耗较快，容易露出 破绽，给对手以可乘之机，若对手经验比较丰富则自己容易被 对手反攻，或是对手用以逸待劳的战术克制自己。
8.1.1 引诱型进攻战术
柔道比赛时直接用方法来摔倒对手往往是比较困难的。经 验较丰富的选手常常采用“声东击西” “指上打下”的战术, 即在做真动作之前先用假动作，或是真假虚实并用，造成对手 的错觉。
为了引诱对手“上当”，可以有意露出破绽，给对方进攻 的机会，待他身体失去平衡时再进攻。
一般来说对手体力好，但技术不全面，方法变化少，战术 不灵活，则可以针对对手使用这种战术。在使用引诱进攻时, 自己的动作要快，快在对手前面，否则不易成功。如对手善于 用单臂背负投，自己则给出一臂，诱使对手使用单臂背负投, 然后借机使用裹投动作反攻。
8.1.2 臭 林 匹 克 柔 道臭 林 匹 克 柔 道实力型进攻战术
臭 林 匹 克 柔 道
臭 林 匹 克 柔 道
实力型进攻是指充分发挥自己的技术特长，以确有把握的 绝招作为最后进攻得胜的方法。在使用绝招进攻时要主动创造条 件，得到机会就用绝招。如果处于被动地位，则暂时退却，进行 防守，以便创造条件，等待时机，一旦机会来临，再用绝招。
8.1.3 稳重型进攻战术
对手实力比较强，技术好，对付这样的对手要用智谋和勇
敢取胜。稳重型进攻要求进攻者在进攻之前先站好基本姿势， 严阵以待，先试探观察，找出对手弱点，逐步创造进攻机会， 再发动进攻。
采用稳重型进攻的战术要求运动员要有稳定的心理素质和 不服输的精神，并能够很好地掌握比赛时间，不失时机。
8.1.4 散手型进攻战术
散手型进攻战术是指不抓握进攻，散手使用动作。散手战 术必须是进攻的，它和抓握方法比较起来，进攻性更大，而且 这种进攻一般都是奇袭。
散手战术的灵活性大，活动范围广，看到情况合适，即刻 用方法进攻，若不合适就不失时机地迅速移动，充分合理地使 用场地。在对手主动抓握或进攻时容易使自己陷入被动，但此 时也是最好的进攻机会。
8.1.5 顺势型进攻战术
借助对手的动作手法方法来进攻。“敌进我退，敌退我 追”，对手拉我就进，对手推我就退，以柔克刚，顺手牵羊， 直来斜取。如对手拉，我随之而进，进的方向稍偏于他拉的方 m
向，造成对手不能利用我的反应，并且使对手的身体重心移出 、
支撑面，失去平衡正好顺势用摔倒对手的方法。这种战术要求 战
运动员胆量大，技术全面而熟练o J
训 8.1.7边线型进攻战术 练
自己背对中心圈（在内线），使对手背对消极区，这样容 易掌握主动权，进可以攻，退可以守，进退都有余地。缺点是 防守时由于后面的余地大对自己不利。若自己背对消极区（在
外线），则采取外线作战的方法，把对手圈在里面，自己靠近 边线，虽相对地处于被动地位，但对手进攻时能够反攻则往里 摔，否则就防守，若有危险可以退出界外。在内线或是外线都 是相对的，在进攻或防守时都要考虑摔的方向。
8.1.8看体型进攻战术
现代柔道比赛是按体重分级，同一级别的选手身高也有差 别，身材高则身体瘦长，重心高，下肢力量较小，稳定性相对 较差，由于腿和臂长，适用于做远距离的进攻和防守，喜欢用 踢别挑缠。身材短小则身体粗壮，重心低，下肢力量一般较 大，稳定性相对较好，而腿和臂短，抓握对手相对不便，适用 搂抱在一起用动作。
运动员则要根据双方体型特点安排自己的战术。
82防守战术
柔道比赛主要是由进攻和防守组成的，但是也有相持阶 段，而这个时间正是处于守势，相继而来的又是进攻。
奥 林 匹 克 柔 道奥 林 匹 克 柔 道防守战术是指对手实力强或掌握了主动权，自己处于劣势 的被动地位，不能迅速地反攻对手的进攻，为了保持自己的身 体平衡，不致失分，等待时机再进攻或反攻;而采取的战术步 骤。
奥 林 匹 克 柔 道
奥 林 匹 克 柔 道
防守时要消耗对手体力，使其疲劳，丧失信心，精神沮 丧，暴露弱点，而自己养精蓄锐，以逸待劳；同时还要造成和 发现对手的过失。防守应该是积极的防守，消极的防守只是假 防守。
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