88式太极拳套路动作图解及其防身应用方法


七、左右野马分鬃|88式太极拳套路动作图解及其防身应用方法





,动作运行 ()右野马分鬃



①门少抱球身体心左移,上稍左转.右脚提起 节:脚内,脚尖点地;同則.左钟祕于胸前,事心问 下;右勾手变掌向下、向左划孤摆至左小?前掌心向上, 句左事心下相对成抱球状;8视左韋。图2 247)



114



0右弓步分掌体稍右转,6脚向右前方迈出,脚跟 先.地后随身沐心前移踏实,屈膝前弓,左腿申直成右弓 步. .体右转网时,两掌左右分开,右掌向前上方分 準,掌心斜向上.肘礅曲;左掌按?左胯旁,拿心向下, 卞指钊前,稍曲视"掌向沔偏南(图2248,249)






2 247 2248 18 2249



野马分鬃



①"丁步抱球体身体心移于左腿.右脚尖 裡起外撇约45度~?;随后._跟慢慢脒实,膝1 橡沐心,沐右转..脚随转体收至6脚内侧.脚尖点 地;时,窣心翻转向卩,右臂收前平屈;左掌綑 心佝.时右划弧至右小腹前,与右掌心上下相对成抱球 , ( 2250, 250



?左弓步分节上体稍左转,左脚向左前方近出,先以 脚跟六地岈沐重心前秫传踏实.膝弓.右腿中沒 成; 、,两掌牟上右下分幵,左掌向舫上分举.掌



心斜向1窣指朝前,肘0曲指尖与典尖同岛;右掌 按胯旁,韋心向下,掌指朝舫肘微曲;目视左掌, 胸向偏北(图2 252 . 25






2 252 〖112253



(3)右野马分



动作运行与(1 马分鬃”相同.(图22



257)



身时又容易出现莳俯身.要是单腿支撑身体重心的力不 够,应加强独支撑的力量锻练,另外要清楚随时保持1体 的立身中正。



(21网付分开吋,不能保持弧形应注意掌前上举动 度婪大揽雀尾的“棚臂,也还逯有孤度的.能仲貞





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