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(1)腰部松缩，微向左转，右 脚提起跟进半步，脚前掌着地，落 在左脚后面；同时左掌向内向下划 弧至左胯前，右勾手变掌随腰的转 动向内向前平摆至体前，掌心斜向 上。眼看前方。（图17)
11(2)重心后移，右脚落实，左 脚稍向前上步，脚跟着地，膝微屈， 成左虚步；同时右掌随腰部微右转， 屈肘回带，掌心转向下，左掌向外 向前上方划弧挑举，然后两臂松沉 合劲，左掌成侧立掌停于面前，指 尖与眉心相对，右掌也成侧掌，屈 臂合于胸前，掌心与左肘相对。眼 看左掌Q (图18)【要点】1. 身体要平稳自然，臀部不要外凸， 沉肩垂肘，胸部放松。2. 左掌上挑时不要直线向上，要由 左向前上方微带弧形。3. 右脚跟进时，脚掌先着地，然后 再全脚掌着地。5?捋（W音吕）挤势（三）(1)左脚稍向左外挪动，然后 全脚落实，重心前移成左弓步，上 体稍右转；右掌自左前臂上穿出， 由左向右前方划弧平抹，掌心斜向 下，左掌微外旋（掌心斜向上）并 向后划弧，收至右肘内侧下方。眼 看右掌。（图19、20)
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(2)重心后移，右脚落实，左 脚稍向前上步，脚跟着地，膝微屈， 成左虚步；同时右掌随腰部微右转， 屈肘回带，掌心转向下，左掌向外 向前上方划弧挑举，然后两臂松沉 合劲，左掌成侧立掌停于面前，指 尖与眉心相对，右掌也成侧掌，屈 臂合于胸前，掌心与左肘相对。眼 看左掌Q (图18)
【要点】
1. 身体要平稳自然，臀部不要外凸， 沉肩垂肘，胸部放松。
2. 左掌上挑时不要直线向上，要由 左向前上方微带弧形。
3. 右脚跟进时，脚掌先着地，然后 再全脚掌着地。
5?捋（W音吕）挤势（三）
(1)左脚稍向左外挪动，然后 全脚落实，重心前移成左弓步，上 体稍右转；右掌自左前臂上穿出， 由左向右前方划弧平抹，掌心斜向 下，左掌微外旋（掌心斜向上）并 向后划弧，收至右肘内侧下方。眼 看右掌。（图19、20)
(2) 两掌自前向下捋，左掌捋 至左胯外侧，右掌捋至腹前；同时 右脚收于左脚内侧。眼看右前方 (图21)
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