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(1) 上体微左转，身体重心移 至左腿；左掌微上提，左臂屈收在 左胸前，右掌经腹前向左划弧，两 掌左上右下，掌心相对，在左胸前 成“抱球”状；同时右脚提起并内 收。眼看左掌前方。（图5)
(2) 右脚向右后方撤半步，重 心后移；腰随之右转；右掌自左下 方向右上方划弧，左掌经右肩前向 下划弧。眼看右掌。（图6)
(3) 上体微左转，面向前方； 两掌继续向不同方向划弧，左掌按 于左胯旁，掌心向下，指尖向前， 右掌提至额前右上方，掌心向内， 两臂皆保持弧形；同时左脚稍向内 移，脚前掌着地，膝部微屈，成左 虚步。眼向前平视。（图7)
【要点】
两臂上下要保持半圆形，胸部不要 前挺，左膝注意微屈。
1. 左搂膝拗（do音奥）步
(1) 上体微向左转，右掌经体 前划弧下落，右掌经体侧划弧上举。 (图8)
(2) 上体向右转；右掌经下向 右后上方划弧至与耳同高，掌心斜 向上，左掌同时经面前向右下划弧 至右胸前，掌心斜向下；左脚同时 收至右脚内侧。眼看右掌。（图9)
(3) 上体微左转，左脚向前 (偏左）迈出一步（两脚横向距离约 30厘米），身体重心前移，左腿屈 弓，右腿自然蹬直成左弓步；同时， 右掌屈收经耳侧向前推出，指尖高 与鼻平，掌心向前，左掌向左下经 左膝前搂过，按于左胯旁，掌心向 下，指尖向前；上体正直，松腰、 松胯。眼看右掌。（图10) 【要点】
1. 推掌时须沉肩垂肘、坐腕舒掌。
2. 上体不可前俯后倾，弓步两脚不 要前后踩在一条线上。
3. 弓步、搂掌与推掌要协调一致， 两脚跟的横向距离约30厘米。
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