|
|
(1) 重心后移，左脚内扣，上 体右后转；同时右掌收至腹前，左 掌举于左额上方。眼向前平视。 (图205)
(2) 重心后移至左腿，右脚提 起，脚尖转朝前成右虚步；上体向 下松沉，微向前俯；左掌自上而下 横按于右膝上方，掌心向下，拇指 向内；右掌按于右胯旁，掌指向前。 眼看前下方（图206) 【要点】
1. 虚步时，右腿膝微屈，松腰、松
膀。
2. 压掌时，不要低头和臀部后凸。
37. 独立托掌
左脚蹬地、左腿微屈站稳，右 腿屈膝提起，脚尖自然下垂，成左 独立步；同时上体左转，右掌翻转 上托，举于体前，掌心向上，腕高 与胸平；左掌向左、向上划弧，撑 于体侧，高与胸平，掌心向外，掌 指斜向前上。眼看前掌。（图207)
【要点】
1. 提膝托掌，上体要正直。
2. 左腿微屈，提膝，脚尖自然下垂。
(1) 39.马步靠右脚在体前横落，重心移 于右腿，上体右转；右臂内旋，右 掌向下、向右划弧；左臂外旋，左 掌向上、向右划弧。眼平视。（图 208)
39.马步靠
(2) 左脚收于右脚内侧；右掌 翻转向上，并侧举至右耳侧；左掌 变拳，落于胸前，拳心向下。眼看 前方。（图209)
(3) 左脚向左前方（西南）上 步，重心略向前移成半马步（身体 重心偏于右腿），上体稍左转；左前 臂下落经腹前向前靠出，左臂微屈 停于身体左侧，左拳拳眼向内，拳 面向下停于左膝上方；右掌落于左 肘内侧，掌心向前，推助左臂向前 靠出（此动作也可采取短促发力练 法）。眼看左前方（西南）。（图 210)
【要点】
1. 偏马步时，重心稍偏于后腿。
2. 采用发力练法时，以腰腿发力， 动作要圆活，周身要完整。
16一、转身大捋(1)重心后移，上体微右转， 左脚尖外展；左拳变掌，两掌掌心 同时转向右并微向后收。眼看前方。
16
浏览508次
