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(1)重心后移，右脚尖翘起内 扣，上体稍左转；左掌自右前臂上 穿出，掌心斜向下；右掌同时变掌, 微向后收，掌心斜向上。（图189)
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(2) 上体再稍左转，右脚落实， 重心移于右腿；左掌向左前方抹撑， 右掌收于左肘内侧下方，两掌心斜 相对。眼看左掌。（图190)
(3) 上体右转；两掌自前向下 持回，右掌持至右跨旁，掌心向上， 左掌捋至腹前，掌心斜向下；同时 左脚收至右脚内侧。眼看右前方。 (图191)
(4) 左脚向左前方（东北）迈 出一步，重心前移成左弓步；左前 臂外旋，右前臂内旋，两掌上提至 胸前，右掌指轻附于左腕内侧，随 重心前移自右向前划平圆，左掌心 斜向上，右掌心斜向下，高与肩平。 眼看左掌。（图192)
(6) (5)上体左转；左臂屈肘，左 掌向左、向后划平圆，掌心斜向上; 右掌仍附于左腕内侧；右脚同时向 前跟进半步，脚前掌着地。眼看左 掌。（图193)右脚落实，重心后移于右 腿，左脚提起，上体右转；右掌自 左前臂内侧收于胸前；左前臂内旋， 左掌翻转，掌心斜向前。眼看右前 方。（图194)
(5)上体左转；左臂屈肘，左 掌向左、向后划平圆，掌心斜向上; 右掌仍附于左腕内侧；右脚同时向 前跟进半步，脚前掌着地。眼看左 掌。（图193)
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