48式太极拳及其防身应用


一、完整与分解教学法|48式太极拳及其防身应用





(一)完整教学法



该教法是对每个动作迸行一次件的完整示范与教学,使 学习者了解动作的全过程,形成完整的概念。它娃主要的教学 方法,对有一定基础的人来说比较合适,便于在初步掌握动作 要领的基础进行完整套路练习。




(二)分解教学法



该教法是将每个动作分解成若干单个动作进行教学,便 于学员解动作的细节过程。由于该教法缺乏连贯性和整体 性,因此在进行分解动作教学后,必须与完整教学相结合,才 能全而掌握动作要领。对于初学者,必须采用分解教学法,以 便更快地学奸每一个动作。



分解教学法的优点娃:



1. 把复杂难练的动作分解成几个小动作来教,学员容易 模访、记住和掌握,能提高学习的兴趣和效率,加快学速度。



2. 逋过局部细节的教学使学对每个过渡动作、力一 向、路线,都能正确掌握,使动作规范化。



3. 由于采用分解动作的口令教学,可随时停下来纠正动 作,然后再继续练习便于教师检查每个人的姿势和完成情 况,尤其足集体练习更能显出苒优越性.



4运用口令分解教学,也便于学员自己练习。如果记不 侘动作名称,只记口令也可以完成动作。



(三)完整与分解教学法的歩骒



1- 教师在教每个动作时,先做次完整而准确的范动 作,给学员建立一个完整的动作概念。



2. 把完整的动作分解成几个局部动作进行教学,用令 和动作名称提东练习。例如第一段的第一个动作“白鹤亮翅”, 可分成三个局部动作进行教学,令是:(1)“收脚抱掌”;(2) “撤步分掌”;(3>“虚步亮掌



3. 边讲边练_教师喊“收脚抱掌”,同时做示范动作,并讲



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解动作要领、易犯的错误和纠芷方法等,学员同时跟着做动 作,以加强他们分析动作的能力,加深记忆.



4. 用口令教学。教师带领学员做动作,只喊口令做分解 动作,使每个动作连成一个整体,变成完整动作.



5. 当学员掌握了动作要领,基本可以完成动作时,教师 只喊口令指挥练习,不示范。



6. 动作基本熟练后,教师只喊动作名称,学员心中默念 口令做动作,一气呵成。



7.全部动作学完后,让学员自己独立完成全套动作9



8.如果采用配乐练习,也在音采节奏点上配上口令,使 音乐节拍与动作协调配合,恰到好处



完整教学法与分解教学法应当是相辅相成的统一体,二 者有机相连不可分割,在侧重面上,应因人而异不同对待,以 达到最好的教学效杲为目的,





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