42式太极拳意气势练法

十一、呼气|42式太极拳意气势练法

做“转体侧举”和“收脚合抱”时，吸气；“摆 踢撑举”时，呼气。



【意念】



导气法：做“转体侧举”和“收脚合抱”时, 意想内气由两脚行至丹田；做“摆踢举掌”时，意 想丹田内气注入左脚。



信息法：做“左分脚”时，想象好似有一座大 山，被左脚踢飞向高空。



技击法：做“左分脚”时，想象彼以右拳向我 胸部打来，我以左臂撕开其来拳，并用左脚踢击彼



胸部。

引用《42式太极拳意气势练法》

浏览935次