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练习42式太极拳是全身活动，要求上下相随, 完整一气，全身各部的运动保持协调一致。动作时 处处带有弧形，使动作圆活，避免直来直往和转死 弯、拐直角。在动作要领上，要特别注意运用腰脊 带动四肢进行活动，只有做到以腰为轴，才能使手 法、步法变转圆活，动作轻灵顺遂°
引用《42式太极拳意气势练法》
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