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上体后坐，身体重心移至右腿，上体右转，随 转体左脚收回，脚尖内扣，全脚掌踏实，右脚掌为 轴，使脚跟向里碾转与左脚平行，身体重心移至两 脚之间成开立步；随转体两手臂向右划弧至体前平 举，掌心向下；目视两手方向（图283）。
（十九）两手按落
动作与“搂膝拗步”中的“（九）两手按落”相 同（图284）。
图283 图284
【要点】
动作变换过程中，上体保持正直，不可前倾后 仰，而要连贯协调。撅出时，两臂前后均保持弧形。 下捋时，上体不可前倾，臀部不要凸出。两手下捋 须随腰旋转，仍走弧线Q左脚全掌着地。向前挤时, 上体正直。挤的动作要与松腰弓腿相一致。向前按 时，两手须走曲线，手腕部高与肩平，两肘微屈。
【要求】
“左右揽雀尾”反复连续做8次，然后再做“两 臂前举”和“两手按落”进行收势。
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