42式太极拳意气势练法


一、旋臂翻掌|42式太极拳意气势练法





上体右转,右掌划弧至身体右侧,前臂内旋, 掌心翻向外,左掌向右上划弧至右肩前,掌心向内; 目视右掌(图251)。



(五)转身云手



上体左转,身体重心移向左腿,同时左掌自右 经面前向左划弧至身体左前方,手腕同肩高,右掌 自右向下经腹前向左划弧至左腹前,掌心由外转向 内;目视左掌(图252)。



(六)旋臂翻掌



上体继续左转,左掌划弧至身体左侧,前臂内



? 200 ?



旋,掌心翻向外,右掌向上划弧至左肩前,掌心向 内;目视左掌(图253)。






图251 图252 图253



(七)转身云手



动作与“云手”中的“(五)转身云手”相同, 唯左右相反(图254)。



(八)两臂前举



上体微左转,身体重心移至两脚之间,同时左 手向左上、右手向左划弧,两手臂成前平举姿势, 手心向下;目视两手间(图255)。





浏览572次

    <<   上一篇   下一篇   >>     
  • 牡丹园/花园路校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里
  • 首都体育学院校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里