42式太极拳


六、虚步压掌|42式太极拳





重心移至左腿,右脚提起,脚尖转 向前方,脚前掌落地,成右虚步;上体 向下松沉,微向前俯;左掌自上而下横 按于右膝前上方,指尖向右;右掌按于 右胯旁,指尖向前;目视前下方。(图 158)



[动作要点】



①转体中左脚扣脚要充分,右脚脚跟内转后要稍向右活步,调 整成右虚步。



②压掌时转腰顺肩,屈腿落胯。上体前俯30度?45度。保持舒 展。掌横压于正前方。 ■



[易犯错误]



①碾转步时,左脚尖内扣不足,右脚未活步,虚步时上体歪扭, 下肢紧张。



②压掌时,上体前俯过大,弓背弯腰;或上体转动过大,掌压 于体右侧O



③压掌不明确,掌经身体右侧向下划弧。





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