42式太极拳及其防身应用

四、第三章42式太极拳基本功及基本动作|42式太极拳及其防身应用

第一节桩功



桩功，又称站桩，是祖国传统武术特有的练习 手段，各个流派都有其独有的练法。桩功动作简单, 内涵却极为丰富，不仅体现一派武功的动作及运劲 特点，更蕴含着其仗以立派的理法、宗旨，称得上 化繁为简、返朴归真，故素为各派名家重视。太极 拳讲求“以意带动气其难点即在于如何将意念与动 作完美结合，而站桩正是解决这一问题的有效手段, 这一点拳友们必须重视并牢记。

引用《42式太极拳及其防身应用》

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