42式太极剑及其防身应用


二、转身下刺|42式太极剑及其防身应用





L随身体重心后移,身体右转,右脚尖内扣; 同时右手握剑屈肘回带至左肩前,手心朝内,剑尖 朝右;左手剑指附于右腕内侧;手心朝外;目视右 侧(图 3—107)。



2 .身体重心左移,右腿屈膝提起,脚尖下垂; 以左脚掌为轴碾地,身体右转;同时右手握剑向右 摆至右肩前,使剑尖向下划弧至右膝外侧,手心朝 后,剑尖斜朝下;左手剑指仍附于右腕上;目视剑 ? 98 ?




尖(图 3—108)。尖(图 3—108)。图 3—108图 3—108图 3—109图 3—109












尖(图 3—108)。



尖(图 3—108)。



图 3—108



图 3—108



图 3—109



图 3—109



3 .随身体右转(约180度),左脚跟向左碾转, 右脚向右后方落步成右弓步;同时右手握剑向前下 方刺出,腕同腰高,手心朝上;左手剑指附于右腕 上,手心朝下;目视剑尖(图3—109)。



【要点】



转身带剑,弓步下刺,动作要连贯协调;刺剑 时,上体微向前倾。



(三十八)提膝提剑



1 .身体重心后移,上体左转;左脚尖外摆,屈 膝半蹲,右腿自然伸直;同时右手握剑,以剑柄领 先,屈臂外旋,向左上方带剑(距头部约20厘米), 手心朝内,剑尖朝右;左手剑指附于前臂内侧,手 心朝外;目视剑尖(?3-110)o






图 3—110 图 3—111



2 .身体重心右移,右腿屈膝,左腿自然伸直, 左脚跟外转,上体略右转;同时右手握剑,剑柄领 先,前臂内旋,手心朝下,经腹前摆至右胸前(约 30厘米),使剑尖经上向右前划弧,剑尖低于腕;左



? 100 ?



手剑指附于右腕内侧,手心朝外;目视剑尖(图 3—lll)o



3.左腿屈膝提起成右独立步;上体略右转并稍 前倾;同时右手握剑,剑柄领先,向右、向上划弧 提剑,臂呈弧形举于右前方,腕同额高,虎口斜朝 下,剑尖置于左膝外侧;左手剑指经腹前向左划弧 摆举,与腰同高,手心朝外;目视左前下方(图 3—112)o






图 3—112



【要点】



转身带剑协调一致。





浏览534次

    <<   上一篇   下一篇   >>     
  • 牡丹园/花园路校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里
  • 首都体育学院校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里