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1. 上体微右转；右臂上抬，屈于 右胸前，手心向下。左手外旋，向右 划弧至右腹前，手心翻向上，与右手 心相对如抱球状。重心移至右腿，左 脚收于右脚内侧。目视右手（图5)。
2. 上体微左转，左脚向左前方上 步，脚跟轻轻落地；随之两手微合前
送（图6)。
3. 上体继续左转，重心前移成左 弓步；同时左臂向前棚出，左手与胸 高，手心向内，指尖向右。右手向 下，落于右胯旁，手心向下，指尖向 前，两臂微屈。目视左前臂方向（图 7)。
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4. 重心移向右腿并屈蹲，上体微 右转，左脚稍内扣，接着重心移至左 腿并屈蹲，右脚收于左脚内侧；同 时，左臂内旋，屈于左胸前，左掌翻 向下，与胸同高，指尖向右；右臂外 旋，右掌向左划弧至左腹前，掌心向 上，指尖向左，两掌相对如抱球状。 目视左掌（图8、图9)。
5. 上体微右转，右脚向右前方轻 轻上步，脚跟着地；随之两手微合前 送（图10)。
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