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3. 上体微右转；右掌向前伸并翻 掌，掌心向前下，左掌外旋，掌心转 向上，经腹前向上、向前伸至右前臂 左下方。目视右掌（图69)。
4. 上体后坐，重心移至左腿并屈 蹲，上体左转；同时两掌随体转下 捋，经腹前弧形向左后捋，左掌举至 身体左前方，腕高与肩平，掌心斜向 上，右掌举至左胸前，掌心向后上 方。目随视左掌（图70)。
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5. 上体右转，重心前移成右弓 步；左臂屈肘，左掌向前搭附于右腕 内侧，两手同时慢慢向前挤出，高与 肩平，右掌心向里，左掌心叫外 (前），两臂圆撑。目视右腕（图71、 图 72)〇
6. 左掌经右腕上方伸出，两掌分 开向前平展（两手相距同肩宽），掌 心向下；随即上体后坐，重心移向左 腿并屈蹲，右脚尖翘起；同时两臂屈 肘，两掌收至胸前，掌心向前下方。 目视前方（图73、图74)。
7.重心前移成右弓步；两掌下落， 经腹前向前、向h按出，两臂微屈， W腕同肩平；目视两掌方向（阁75、 图 76)。 ‘
7.重心前移成右弓步；两掌下落， 经腹前向前、向h按出，两臂微屈， W腕同肩平；目视两掌方向（阁75、 图 76)。
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