|
|
32式大或剑入口与提高32式大或剑入口与提高又称“风卷荷叶”,这是一种形象比喻,以身喻荷杆，剑喻荷叶, 剑摆转约240度，就像风吹起了荷叶的底面，描绘剑身的翻转圆抹 的形象，恰如大扇形荷叶展开又收合一般，套路中表现出剑法犹如 轻风卷舒风曳荡的意境。
32式大或剑入口与提高
32式大或剑入口与提高
(1) 扣脚收剑:重心后移,左脚尖内扣,身体右转，重心再回移 至左腿上,右脚提起，贴在左小腿内侧;同时右手持剑屈臂后收，经 过胸前向上,剑随身体右摆;左剑指落在右腕部;眼看剑尖方向(见 图 5.62 ~ 5.65) o
【外形要求】定势,左脚内扣大于45度，两肩要松沉，两手收 于右胸前，身体中正。动势，先松右胯，再转身。
【内意活动】意想右膝、右胯放松，身体后坐，左脚尖要尽量里 扣,意想左胯放松,重心左移,气下沉收剑。
【呼吸配合】吸气。
【技击作用】蓄势待发,为下个动作做准备。
【教学要点】32式太极剑套路中的转身过程都是先向一侧移 重心，另一侧扣脚后再回移重心转体,初学者容易有来回晃动的错 误。教学中，可以采用两手中指卡住胯关节,做左右的转胯练习。
图 5.64图 5.64图 5.65图 5.65532式太极剑动作分解详讲/532式太极剑动作分解详讲/
图 5.64
图 5.64
图 5.65
图 5.65
532式太极剑动作分解详讲/
532式太极剑动作分解详讲/
（2）弓步右带：身体向右后转身，右脚向右前方迈出，成右弓 步；同时右手持剑随转体翻腕，手心向下、向右平带（剑尖略高），力 在小指侧剑刃；左剑指仍附于右腕部；眼看剑尖方向（见图5.66? 5.67）O
图 5.66图 5.66图 5.67图 5.67
图 5.66
图 5.66
图 5.67
图 5.67
【外形要求】定势，弓步方向右转约30度，由左弓步刺转至本 势的右弓步，身体转动达24。度。动势，转腰带动剑右转，保持转腰 与摆剑同步。
【内意活动】意想腰似磨盘转动带动剑身，身剑相合。
【呼吸配合】呼气。
【技击作用】斜带平抹是防身后攻击的动作。
【教学要点】教学中，强调左脚尽力内扣保证转体角度，可以 在地面设置标志物或利用周围标志物,帮助调整转动角度。
5.14痛身斜稀
32式太极剑入口与提高32式太极剑入口与提高201A201A图 5.68图 5.68图 5.69图 5.69
32式太极剑入口与提高
32式太极剑入口与提高
20
1A
20
1A
图 5.68
图 5.68
图 5.69
图 5.69
又名“左右狮子摇头”，是取于舞狮时狮子戏绣球的摇头形象, 剑势就像狮子摇头左右甩摆。
（1）提脚收剑：左脚提起收至右脚内侧（脚尖不点地）;同时右 手持剑微收;左剑指向腰间穿去;眼看前方（见图5.68 ~ 5.69）。
【外形要求】过渡动作，定势，身体中正。动势,沉身带动剑和 左脚回收,收剑时上体正直，稍向右转。
【内意活动】意想沉住右胯，气由四肢向丹田处聚集，收脚收 剑相合。
【呼吸配合】吸气。
【技击作用】收剑有下压对方攻来器械的攻防含义。
【教学要点】教学中，提示松沉产生内动引动肢体运动。
（2）撤步送剑：左脚撤步仍落于原位，右手持剑向前伸送;左 剑指继续屈腕经左肋反插，向身后穿出；眼看剑尖方向（见图5.70）。
【外形要求】过渡动作，定 势，两臂保持一条直线。动势，剑 向前,左脚向后对称用力。上体 向前探，送剑方向与弓步方向相 同。
【内意活动】意想气由丹田 处向外传递，使剑与步向相反方 向运动。
【呼吸配合】呼气。
【技击作用】先收剑，再向前直刺对方。
【教学要点】教学中，强调头上顶，剑前送，左脚后伸,右脚下 沉，形成支撑八面的用劲状态。
（3）丁步左带:重心移向左腿，右脚随之收到左脚内侧,脚尖点 地成丁步洞时右手翻掌手心向上,并将剑向左平带（剑尖略高）,力 在剑刃；左剑指向上、向前绕行划弧落于右腕部；眼看剑尖（见图 5.71）o
【外形要求】定势，剑尖斜 对正前方。动势,带剑时，身体 向左转重心落于左腿,要保持上 体正直，松腰松胯,臀部不外凸。
121121［内意活动】意想腰向左 转，气沉带剑。
121
121
【呼吸配合】吸气。 图5.71
【技击作用】斜带为退行防守以御对方来械，同时，寓攻于防,
有抽击其手腕的技击性。
【教学要点】斜带时剑尖始终对前方,这是技击性的要求。
浏览1,131次
