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左脚稍左移，右脚向左脚靠拢成并步，面向前方，身 体直立；同时，右手持剑臂翻转外旋，经右腰侧向前平直 刺击；左手剑指向右下方划弧，反转变掌捧托在右手下， 随右手剑平刺出，两手心均向上；剑尖向前，与胸齐高， 力达剑尖；目视前方，胸向东。（图3-46）
图 3—46
［要点提示］
① 刺剑时，两臂稍屈，不要伸直。
② 刺剑与并步一致，身体自然直立。
［易犯错误与纠正方法］
① 剑平直刺击。臂应外旋螺旋形平刺。
② 直立时挺胸，动作发僵。要求身体自然，不能出现挺 胸、收腹。
［攻防含义］
此动作属进攻性剑法。主要用于刺击敌方胸、喉、头。
（十九）左弓步拦
1. 转体绕剑
上体右转，右脚尖外撇两膝稍屈；、右手持剑臂内旋随身 体转动翻腕后抽绕转，手心翻转向外，剑尖斜向左上，与肩 齐高；左手或剑指附于右手腕部，手心向下；目视前方。 （图 3-47）
图 3-47
2. 弓步拦剑
左脚向左前方进一步，身体重心前移，左腿屈膝成左弓
一 65 一 步；上体左转，同时右手持剑经右后方向下、向左前方托起 拦出，手心斜向里，剑身与头平，剑尖稍低于剑把，力达剑 刃；左手剑指自右向下、向左、向上摆绕架举于左额上方, 手心斜向上；眼先随剑走，然后目视前方，胸向东北。（图 3-48）
图 3-48
［要点提示］
身体应随剑先向右转再向左转，左手剑指随右手绕行, 到右上方再分开。
［攻防含义］
本势属防守性剑法。当敌刺我头、颈、胸等时，我用拦 剑拦挡来剑。
（二十）右弓步拦
身体重心稍后移，左脚尖外撇；身体先左转，再向右 转，转体同时，右脚经左脚内侧向右前方进一步，成右弓
一 66 一
步；右手持剑自左后方划一整圆，向右前托起拦出，右臂内 旋，手心向外，剑身稍高于头，剑尖略低，力达剑刃；左剑 指附于右手腕部，手心向外；目视前方，胸向东南。（图 3-49）
图 3-49
［要点提示］
动作要连贯（与“左弓步拦”相同），剑要走一大圈， 眼随剑行。
［攻防含义］
本势属防守性剑法。当敌刺我头、颈时，我用拦剑拦挡 敌剑。
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