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左腿屈收，左脚下垂收于右小 腿内侧；上体右转；右臂稍内合，右 手变勾手。左手经头前划弧摆至右 肩前，掌心向右，指尖向上；眼看右 勾手。
右腿屈膝半蹲，左 脚脚前掌落地，沿地面 向左侧伸出，随即全脚 踏实，左腿伸直；左手落 于右肋侧；眼看勾手。
右腿屈膝全蹲，上体左转成左 仆步；左手经腹前沿左腿内侧向左 穿出，掌心向外，指尖向左；眼看左 手。
重心移向左腿；左 脚尖外撇，左腿屈膝前 弓；右脚尖内扣，右腿自 然蹬伸。重心恢复至弓 步高度；左手继续前穿 并向上挑起；右勾手内 旋，背于身后，勾尖朝 上；眼看左手。
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