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—— 拳名释义：拳中将两手里扣，比做抱琵琶，两手一前一后同
108 时向斜前方抱扣，前手伸出，后手护肘，似挥拨琴弦而称手挥琵
巴O
(1)跟步松手：重心前移至左脚，右脚跟进半步到左脚后;
同时右掌放松向左合手，左手略前移；目 视前方（见图4-42)。 、
【外形要求】定势，右手臂弧形向左 拨于身体中线前，约一臂长距离，松手臂 微内合，掌心斜向前。后脚距前脚落地后 约10cm左右。动势，跟步时先松膝收胯 收脚，右脚跟进时，脚掌先着地，再全脚 掌落实，过渡到下一个动作，保持身体平图4_ 42手挥琵琶 II。 步松手
【内意活动】意想左胯根“气”下沉于足底，右腰眼处由实 变虚，微缩右胯，大腿带动小腿、右脚依次回收跟步，同时头顶 微微上领，眼向前平视。
【呼吸配合】吸气。
【技击用法】对方冲拳，我用右手向里拨化。
【教学要点】跟步时容易出现身体起伏毛病，注意缩住左胯 根。
(2)后坐挑掌；上体微右转后坐，
半面向右转，身体重心移至右腿上，
左脚提起略向前移，同时左手由左下 向上、向前上方挑举，高与鼻尖平，
掌心向右，臀微屈；右手收回放在左 臂肘部里侧，掌心左；目视左手及 前方（见图4-43)。
【外形要求】定势，两腋下虚空， 图4_43手挥琵琶
左手与鼻尖齐，右手在左肘内侧。动 -后坐挑掌
势，挑掌时用腰带动手臂上挑并向里合，不要直接向上挑，要由 左向上、向前，微带弧形。
【内意活动】两臂运动时，意想两腰眼处有一个抽提的绕环
动作，意想左手上挑时似与右手之间有一线牵而同步动。身体重 心后移、左手上起、右手回收要协调一致。劲力从脚底而生，力口 长力臂，体现劲由脚而腿而腰形于手指完整一气。
【呼吸配合】吸气。
【技击作用】用两手合击对方肘关节。
【教学要点】初学者注意身体平稳移动，劲力相合，可以用 攻防方法纠正劲力不合错误。
(3) 虚步送手：接上动作，左脚提起略向前移，脚跟着地， 脚尖翘起，成翘脚尖左虚步；同时两手合力前送，眼看左手食指 及前方（见图4-44、4-45)
图4-44手挥琵琶 -虚步送手过渡
^24式太极拳入门与提高【外形要求】定势，左拿中指尖、左脚尖与鼻尖二点构成一 个直角三角形，即“三尖相照”，右掌心对左肘关节，两腋下可 容一平拳。动势，动作过程左手向左、向上、向前微带弧形，与 右手相合，身体在移动中平稳自然。臀部不要外凸。沉肩垂肘， 胸部放松。
^24式太极拳入门与提高
【内意活动】意想“气”下沉右脚底，右胯根松力下沉，左 胯根向内微缩，带动左大腿、小腿、脚依次提起，向前落步制 动，背有靠意，头有顶意，两手合拢时有前送之意，有“动短、
意远、劲长”之感觉。前伸时意想两臂合似钻头打洞旋转前进。 背部有拔伸感。
【呼吸配合】呼气。
【技击作用】对方用右拳击我胸时，我用左脚勾击或踢对方 前腿，两手合击，左手管对方右肘，右手管对方腕夹击并前送发 力，即“合即出”。
【教学要点】教学中注意，由搂膝拗步接此势，重心前移和 后坐不要前俯后仰，重在利用胯关节收缩，保持平稳正直，可用 尺子置于头顶检查对否。
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