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对方以双掌按压我双臂，我即以松肩垂肘、重心下沉化其 劲力，趁对方回缩之时，以双臂进击，使对方身体向后倾倒。
动作要领：
起势动作是在预备动作的基础上，保持身体正直、呼吸自 然的状态，重心移于右腿，左脚跟微提起，左前脚掌踏地，虽 然动作幅度相当小，但身体要保持中正，左脚跟微提起时身体 外形不可有起伏变化，仍然要做到两肩放松，收腹敛臀，含胸 拔背的自然状态，尽量避免由于重心偏于右侧而产生身体向右 倾倒的错误现象，或脚跟提起过高，身体重心起伏不稳。
在练习过程中，左脚向左侧轻分开，前脚掌先踏地，随重 心左移，全脚掌踏实；动作重心的左右过度要平稳，不要由于 左脚的开立，使身体产生明显的位置的移动。双脚与肩同宽， 为动作的规矩（开步后，我们可以任意一脚的脚跟为轴；脚尖 内扣，双脚间的距离为本人的一横脚宽时，此时的距离最合 适）。同时要注意呼吸自然，身体正直，两肩放松，收腹敛臀， 含胸拔背。不要因为精神紧张而使得动作僵硬，开步过大，耸 肩；两臂与身体过于夹紧，容易失去太极拳圆活、自然的韵律。
(三）左右野马分鬃式
抱球收脚
立身中正，双手右抱球， 收左脚。
S
转体迈步 弓步分手
身体左转，左脚迈出。 左弓步，两手前后、上下分幵。
抱球收脚 后坐翘脚
立身中正，双手左抱球，跟右脚。 重心后坐于右腿，左脚尖趣起。
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