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对方以拳掌进击或拿抓我右（左）掌，我即以转体趁势引 进，化其来势，并以左（右）掌从对方左（右）臂下突然进 击，攻入对方腋下，同时上左（右）步，以棚靠之劲使对方 跌到。
动作要点：
左右野马分鬃的动作，是16式太极拳套路中极具代表性的 动作之一。它的动作外形不仅开展大方，舒适圆活，而且对劲 力的要求也极其严格。从步法、劲力的变化讲，它属于“蓄势 暗劲弓蹬步”。分解动作（1)是引化，属于蓄劲。身体左、右 转时，松腰沉髋，沉肩坠肘，双臂合抱撑圆，一腿屈膝支撑， 另一脚提收点地附加支撑，都在积蓄力量，属于太极拳术中的 “相合”。分解动作（3、4)是暗劲弓蹬步，属于太极拳术中的 “相开”，是指双臂舒展，弓步时劲力的爆发、撒放。臂要含有 “棚劲”，拳谚如此释义“‘棚劲’义何解，旋转如飞轮，投物 于其上，脱然掷寻丈，急流成旋涡，浪卷若螺纹，落叶坠其 上，攸尔便沉沦”。意思是说，棚劲好似飞轮、旋涡，落上之 物，便有拋出沉落之感。臂、肩、背具有“靠劲”，拳谚如此 释义“靠劲义何解，其法分肩背，斜飞势用肩，肩中还有背， 一旦机可乘，轰然如捣碓，仔细维重心，失中徒无劲”。意思 是讲，臂靠、肩靠、背靠，首先要得势。但绝不可失去重心， 被他人所制。所.以肩、背、臂要具备“棚、靠”的意念。另一 掌要具备“棚、按”之劲。臂含有向后、向外的撑劲。肩髋上 下相对相随，松肩舒背，肩肘松沉，虚领顶劲，立身中正。右 腿、右臂为顺势。
在杨式风格的太极拳术中“棚式”前臂为屈臂前举，意贯 前臂为棚劲”。“野马分鬃”前臂为展臂前伸，意贯前臂、背、 肩，为“棚靠劲”。这两种形式的动作，前臂都是在体前上方， 所以也称之为“上手”。同样后手的动作，相对称之为“下 手”。“下手”共同之处就是掌、臂都内含向下、向后、向外 的劲力。不同之点就是掌与身体的距离不尽相同，因而劲力的 着重点也不同，这就需要练习者慢慢体会细细揣摩。以上就是 这三式动作外形不同之处，劲力表现各异之点。虽然动作外 形、劲力各不相同，但虚领顶劲、立身中正是贯穿始终的。
16式太极拳
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