16式太极拳


二、古手|16式太极拳





身体左转,重心平移左 身体中正,右手于右肩侧,左手于



腿,左手上提于面前。 右软肋处,左脚提收,双脚与肩宽。






左云出步



右云转体身体右转,重心于右腿, 右手上提于面前。右云收脚上身中正,右手于右肩侧, 左手于右软肋处,左脚提 收,双脚与膚宽。I身中至7左手于左肩前,右手于右 软肋处,右脚侧行迈出前脚掌落地。









右云转体



身体右转,重心于右腿, 右手上提于面前。



右云收脚



上身中正,右手于右肩侧, 左手于右软肋处,左脚提 收,双脚与膚宽。



动作口诀:重心稳固侧行步,沉髋转腰肩放松



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【技击含义】



对方用左、右拳或掌连续进击,我则用左、右前臂或掌 云拨对方的进击,破解对方。同时用一掌进击对方软肋。





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