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接上式，重心移于右腿，右腿 屈膝，身体缓慢后坐，左脚'尖翘迎, 左腿自然蹬直，成坐步；双掌保+寺 上式动作姿势不变。眼向前平视。 （图 24）
【动作要领】①立身中正，松腰沉 甑，松肩垂肘，舒指展掌。②双腿 弯曲，左腿不可僵直。
【易犯错误】上体前俯、突臀，重心 起伏，右腿僵直。
［动作方向】此势动作身体向东方 向。
身体向左转，左脚尖外展45度， 重心移于左腿，左脚全脚掌落地踏 实，右脚跟提起；随体转右掌握拳， 向下划弧经腹前落于左肋侧，拳心 向下，拳眼向内；左掌向右向上划弧 至胸前，掌心向下，掌指向右。眼随 体转向前平视。（图25）
［动作要领】①身体左转与左脚转 动方向一致，为左侧前45度。② 立身中正，松肩垂肘，双臂撑圆。
【易犯错误】①转体幅度大，身体 向左倾倒。②身体重心起伏，耸 肩，双臂紧夹身体。
【动作方向】此势动作身体向东北 方向。
身体向右转，重心于左腿，右 脚提起向前迈出，脚跟先落地，脚 尖翘起；随体转右拳经胸前向前翻 压，拳心向上，拳与胸平；左掌向 下按于左髓侧，掌心向下，掌指向 右。眼随体转向前平视。（图26） 【动作要领】①身中正，松腰沉髓, 松肩坠肘，双臂撑圆。②左掌右拳 与右脚迈出动作要协调一致。
【易犯错误】身体前俯，突臀左右 歪髓，动作脱节。
2626【动作方向】此势动作身体向东方 向。
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身体向右转，右脚尖外展45度， 重心移于右腿；右脚全脚掌落地踏 实，右腿屈膝，同时左脚跟提起； 随体转，左掌向左划弧于体左侧， 掌心斜向右下方，掌指向上；右臂 内旋，右拳向右转动拳心向外，向 右平展，与胸平。眼随体转向前平 视。（图27）
【动作要领】①身体中正，松肩垂 肘，双臂成弧形。②双手动作应与 身体转动协调完成。
［易犯错误】①身体前俯，耸肩，双臂 僵直。②手脚动作不协调动作脱节。
【动作方向】此势动作身体向偏东南 方向。
身体微向右转，重心于右腿， 左脚提起向前迈出，脚跟先落地， 脚尖翘起；左掌继续向体前拦掌于 身体中线，腕与胸平，掌心向右， 掌指向上；右拳翻转向下屈臂卷收 于右腰侧，拳心向上。眼视左掌方 向」（图28）
【动作要领】①身体中正，松肩垂 肘，双臂撑圆。②拦掌，收拳，迈 步动作应同时协调完成。
【易犯错误】①上体前俯，突臀，耸 肩抬肘。②动作脱节，重心起伏。
［动作方向】此势动作身体向东南方 向。
2929身体微向左转，重心移于左腿， 左脚全脚掌踏实，左腿屈膝慢慢向 前弓出，成左弓步；同时，右拳由 腰侧向前打出，拳眼向上，拳与胸 平；左掌屈臂收于右前臂内侧，掌 心向右，掌指向上。眼向前平视。 （图 29）
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【动作要领】①右拳向前打出时，右 前臂边内旋边打出。②上体正直， 松腰沉髓，沉肩坠肘，双臂成弧形。 【易犯错误】俯身、突臀、耸肩。
3030［动作方向】此势动作身体向东方 向。
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