陈氏太极单剑套路动作图解-陈正雷老师亲自演示


十七、青龙摆尾|陈氏太极单剑套路动作图解-陈正雷老师亲自演示





动作一:接上势,身体右转,重心右移,右腿屈膝松胯,脚 步不动。右手持剑,左手剑指贴于右手腕。随身体转动,剑下沉 走弧线经左腿外侧上提至右额外侧,手心向外,剑尖朝左前下 方,目视左前方(图348)。



要求:剑应随身体旋转,紧贴左腿外侧划弧上提。






图 349图 349图 347






图 349






图 349



动作二重心左移,身体 先右后左转,两脚原地不动。 两手持剑由头前上方,向上向 右,经身体右侧向下向右上划 弧撩剑,剑尖朝右与肩平,随 剑旋转手心向里。目随剑尖转 视右方(图349)。



要求:剑应随重心移动和 身体旋转,紧贴右腿外侧划弧



提。



用法:脚步不动,剑随重心移动和身体旋转,在身体左右两




侧划圆摆动,如“青龙摆尾”,有“上护头顶,下护身”之意。





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