少林五子拳

三、宋江进步穿花 |少林五子拳

① 左臂由下外旋曲肘，左拳心向上，右拳臂外旋经上向左顴: 砸，拳心向上。体向左转,左腿屈膝提起，右腿屈膝微(图221>。 ②两拳变掌，左掌从右臂上内旋拧钻而出，左臂如弯似直，左手 成柱子手，右寧貼胸回卷后拉成钩手，钩尖向左。左脚向前上二 步，左瓶、曲膝，右腿蹬直，成左弓步。拧腹扣裆，扭腰颍肩，全、 身形成劲。体面向东南，目视前方（图222 >。

引用《少林五子拳》

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