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一二三路五子拳是五子拳的三个基本套路。每一路都有 獨段，每段开头都用一首歌诀来说明本段的主要劲别和动作特点这样不仅能够加深练者的记忆，而且还能提起练拳者的兴趣。五 子拳的精华主要是“打、扎、搂、败”，它贯穿在每个套路的始 :终，而且每一路的前三段都以它作为结尾，成为段与段之间连接 :的枢纽，这是五子拳从外观上区别其它拳神的基本特征。“打、 ”是掌、穿掌、抡掌、探掌和打掌而言，是进击劲，以进 为主，进中有防。“搂、败”是指搂势、败势和摇山势而言，是 鏞眷教随效,以防为主，防中有进。右手顺时针方向转动为败，逆 財针方向转动为搂手臂内旋为搂，外旋为败。有不少连合动作 和连环招数麵是由“打、扎、搂、败”组合而成的。“打、扎、袭、败”不仅安撤在套路之内多次出现，而且还有多种形式的单 絲。因此，学五子拳者，必须把“打、扎、搂、败”作为重点，
涣练苦练。
五子拳3个套路的动作要领基本上是一致的，每一路的动作 部有各种劲的具体运用。把大量的散手加在套路之内练习，使练 拳和技击训练瘠合在一起，这是五子拳的一个基本特点。五子拳 的散打主驀肴手,一手拆三手，一把三拿，一拿三戗。由于每 一路五子拳对各种劲的侧重不同，因而在练法上又出现了一些辇 异。其主要区别,
(1)对桩功的安排不同。五子拳非常注重对桩功的训练 “变势快，定势稳”，“稳”必须有桩功基础厂由于五子拳注重 实际应用，所以对桩功的要求更为严格。老拳授徒，常常强调 “学拳先站三年桩”。这是学五子拳的一道难关，有不少人因受 不了这种苦楚而偷偷自退。
一路五子拳的四段之内，段段有桩功，但各段的数量并不一 样，而且站桩的时间也短一些。
二路五子拳的整个套路中桩功较少，而且集中在一、二段 内。
三路五子拳的桩功集中在第一段，所以第一段也叫做桩功: 段，其它落很少出现，第四段几乎没有。站桩的时间也较长， 最短的动赛求换三口气，康长的换气22口。站頰势的时候，还 赛求贯气何漏赏气？就是像吃东两一样往下咽气。当贯不下去 的时候，气在味味内打转，，嫌后不得已还要吐出来。如果辑练到 气沉丹田的壤界,赏气时还可以听到“咬吱”的响声，这叫“吞 吐导弓丨。”
,(2)对劲的运甩侧重不同。五于拳悬最讲究劲的一种拳术，
不论是练舉还是技击菰特别重视对劲的运用，可且要求严格精
姐，当用必用，.恰到好处。，在五子拳32种主要劲中，每种劲都有
各自的长处，也有其弱点，不管是哪一种劲，在符食客观条
时使思，就能挥其巨大的威力，在违背客观条件的情况下强行
使用，再好的劲，再厉害的招，也要降低效果，甚至给对方以可 一
乘之机，而自己处于被动局面。在武术运动中，劲没有死劲，招 没有绝招。任何一种劲都能够化开，任何一个招都能破解。我们 不能笼统地说哪种劲有用，哪种劲没有用。凡是劲都含有若干 招，凡是招都有可取之处，关键是我们会不会用，是否家握了其 128
基本规律为了使每一种劲都能在套路中体现出来，并能得到一 定的锻炼机会，所以每一路五子拳在对劲的运用上都有各自的侧 重。一路五子拳以崩弹劲为主，对下盘动作安排得数量较多。如 “连环三腿”是第一段的重点，撑豁劲在第二段中二次出现，这 对掌握该劲大有好处。二路和三路五子拳以缠卷劲为主，手臂身 躯的动转均表现出伸卷缠绕之状。如搂势、败势，从脚到腰，由 腰到手，卷中有卷，圈中有圈，一动无有不动牵一发而动全 身，好像长蛇阵一样，互相照应，一处受击，四面增接。这种接 应不是牵强附会，而是自然发出的。搂势、败势是五子拳难度较 大的动作，不是说它的外观如何难学，而是它的内劲难以发出， 手脚难以连贯，比一路的“摇山势”要复杂一些。因此，搂势、 敗势在五子拳中占有很重要的地位，学拳者必须引起注意。
(3) 对刚柔的要求不同。刚柔的变化是五子拳研究的重点之 一。在五子拳的三个套路中，对刚柔的应用有着不同的要求。一 路五子拳刚大于柔，练刚劲的动作多，练柔劲的动作少，直接发 劲多，先蓄后发。如“摇山势”，只是摇身晃膀，抡动手臂， 不像二路和三路的败势那样坐步吸胸蓄劲，弓步挺胸发劲。二路 五子拳刚柔兼备，有刚有柔，刚柔大体相当。三路五拳刚柔相 济，.明中有柔，柔中带刚。在套路中，不仅有专练柔劲的动作， 而旦在期劲的动作中，也含有一定的柔劲。如“落马停风”，跳 联和最后的鹰爪力属于刚劲，而右手一线牵时，转腕动作则是柔 劲，学拳者须细心捣摩
(4) 外观表现不同。一路五子拳侧重于刚劲，所以表现得刚 劲有力，大有气吞山河之势，快速动作也多一些。如“连环腿”、
“翻身圈甩”、“扑打蝴蝶”，都有其独特之处。二路五子拳刚 柔兼备，所以在练刚性动作时，要象苍龙出海兴风作浪那样。如
第三段从“埋伏势”到“左右掐嗉”几个动作。在练柔性动作 时，要像春风拂柳那样徐徐摇晃。如第二段中的“风摆荷叶足 以说明这种特点。三路五子拳刚柔相济，所以练拳时要做到像虎 行无声龙行莫测、雄鹰翱翔、燕子穿林那样轻捷自然，随心自 如。如第三段中从“旋风势”到“顺风扫叶”几个动作，不论起 伏跳趺，还是收纵转折，既不是刚猛难挡，又不是柔软无力，而: 是刚中带柔，柔中含刚，优美可观
一路五子拳
名公高人把道盘， .要问五子出何处, 明江戏水千千万, 五子三拳要打开， 走阵先打开山斧， 左边来了使八卦， 远需用手近用时， 洼肢吸胸待发弓， 引进落空随击进， 拳家若不解此理，
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